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预防男性不育需要注意什么?预防男性不育的六禁忌[图]

发布时间:2019-10-12 20:11:59 编辑:笔名

随着现代生活压力的增加,男性不育的发病率变得越来越高,男性不育的问题给其自身和家庭都带来了很大的影响。导致男性不育的因素是在生活的各方面,男性如果注意这些,就能有效预防不育症的发生。那么,预防男性不育需要注意什么?

1、预防男性不育的禁忌

禁忌一、性生活过频。

性生活给夫妻带来美好的享受,但是一定适度,有节制。性生活过频会对夫妻健康造成伤害,容易引起阳痿早泄、前列腺肥大等疾病。

禁忌二、习惯穿牛仔裤。

牛仔裤是年轻男女都比较受欢迎的,但是男性如何经常穿牛仔裤的话,会让生殖系统处于温热环境中,对精子形成不利。在炎热的夏季,男性千万不要常穿牛仔裤,下身穿着舒适宽松最好。

禁忌三、营养不良。

男人生精能力与营养水平息息相关,如果营养不良就会影响精子产生。所以平时男性朋友们要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素等多种营养元素的需求。

禁忌四、过度疲劳。

过度疲劳会影响男人性功能及生精。所以适当的进行休息,拥有足够的睡眠才能保证精子活力,远离不育。

禁忌五、不注意私处卫生。

讲究私处卫生不知是女人的事情,对男人而言同样重要。适当的清洗生殖器官,做好生殖器官卫生工作,有助于防止阴茎癌发生。

禁忌六、过早性生活。

男人一般在24岁后,生理发育才真正成熟。如果男人过早进行性生活的话,会导致精液耗损,从而面临性功能障碍、早泄等疾病威胁。

2、夏季男性防治不育症

1、要按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的欲望;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,

6、要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解。

3、影响男性生育的食物

1.富锌食物:

各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。对增强性功能有一定作用。

2.滑粘食物:

精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

3.咖啡:

咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的男性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

4.胡萝卜:

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。男性过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素抑制前列腺的正常的输出功能。因此,欲生育的男性不宜多吃胡萝卜。

5.向日葵籽:

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。

6.大蒜:

多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,不宜多食。

7.烤牛羊肉:

烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经调查和研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

哪些食物会影响男性生育能力,食物养生中.富锌食物,滑粘食物都是对男性不育有帮助的食物。.烤牛羊肉,大蒜,.向日葵籽这些都是准备孕育的男性不宜食用,男人要切记。

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